In dieser Folge von "The HerGrowth" Podcast erfährst du, wie du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, woher diese Gefühle eigentlich kommen und was das alles mit traumatischen Erfahrungen in der Kindheit zu tun hat.
Außerdem spreche ich mit dir über das Prinzip der "Schutzstrategien" und warum sie heute eher zu deinem Gefängnis werden können, anstatt dir zu helfen, und dich meist von dem abhalten, wonach du dich am meisten sehnst.
Natürlich teile ich auch meine Best-Practice-Tipps, wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst und sie für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.
Für praktische Tools, wie du im Alltag mit schwierigen Gefühlen umgehen und sie surfen kannst, anstatt sie zu vermeiden oder dich von ihnen überfordert zu fühlen, lade dir meinen kostenlosen Step-by-Step-Guide "From Emotional Pain to Inner Peace" herunter. Den Link dazu findest du hier: https://mailchi.mp/therapie-ewald.de/paintopeace